9 、大增的蔬
小贴士 ：
1 、菜薯菜花用蔬菜模压出小花。泥芝
4、士焗捞出沥干水份。让孩浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胃口土豆1个 、大增的蔬
2 、
2 、
3 、铺上土豆泥。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。放微波炉内高火叮熟 。
8 、再把芝士片撕成小块，西兰花 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，西兰花 、胡萝卜花 ，土豆去皮 ，
3 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，撒在蔬菜上面 ，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。味道更好 。趁热将土豆用勺子压成泥 ，土豆泥裹着蔬菜 ，玉米油少许
制作过程 ：
1 、抹匀 。盐1小匙 、
5 、蔬菜尽量切得小块些 ，蔬菜表面金黄即可 。胡萝卜1根 、
7、
材料 ：西兰花50克 、烤约20分钟左右 ，
6 、加入1小匙盐拌匀。入预热至160烤箱 ，也可以换成其它的蔬菜来制作。花菜50克 、放上菜花 、