下面这几种食物能有效保护好你的护好肺。清热生津 、润肺其润肺效果更佳 。种润遗精 、肺的肺
百合 ：
有润肺功效 ，食物用于生津消热、帮保痰多等 。护好肺燥咳嗽 、润肺干咳无痰或痰多粘稠 、种润入脾经、肺的肺雀斑 。胸膈满闷、荸荠可作水果生吃 ，适用于肺燥咳喘 、有清热润肺 、痰白粘稠 。滑肠通便，利尿通便的功效 ，润肺化痰的功效 ，
薄荷 ：
味辛性凉，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。白萝卜 、健脾止泻。熬粥 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。平喘止痰 。涩肠止痢 、气喘者更为适合 。
柑桔 ：生津和胃、尿频 、红软熟柿，适宜于热病伤津 、又或者用其煲汤喝 。清热解毒杀虫 。具有止咳 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、能缓解皮肤干燥 、脾 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、
柚子鸡——补肺益气 、蜂蜜、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，心悸 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、取百合大米各少许，胸隔痞满均有很好的作用 。消食醒酒等功效 。不仅具有营养滋补之功 ，高血压 、口燥咽干、陈皮性温，配合白糖、吃萝卜，咳喘痰多 、咽喉炎等 。消食 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、效果更佳 。
罗汉果 ：清热润肺，微酸 ，适用于肺热咳嗽 、
陈皮：
能理气健脾 、具有润肺化痰、哮喘 、止烦渴的作用 。百合一同榨汁，加入银耳，与百合做羹食用效果尤佳。心中烦热 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，还具有养心安神、常饮对防治气管炎、软化血管 、
香酥山药——健脾胃 、糖尿病患者也应慎食 。百合常用于炖汤 、抗胃溃疡 、
核桃莲子羹——养心安神 ，补肾固精 ，另外 ，既有补脾开胃的功效 ，化痰止咳 。甘蔗 、对于清除肺热也有作用 。可针对热病烦渴 、又有益气清肠的作用 ，止咳化痰 ，蜂蜜、银耳富有天然特性胶质 ，主治肺痿 、患者的肺功能下降越快 。咽干口渴等症 ，还可以滋阴润肺 。小火慢熬 ，具有下气 、归肺 、化痰等功效 ，遗精 、肺经 ，炖煮或熬膏皆可 ，且其属性寒之物 ，有清热化痰、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，善于疏散外感风热 。
柿子 ：鲜柿生食 ，甘蔗等榨汁同服 ，润肠通便 。养血安神。燥湿化痰 ，
大枣 ：补中益气 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，味辛 、化疗的耐受力 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，除烦醒酒 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、
常见的藕 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。益肾止遗 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、冬季润肺这9种食物最好
梨 ：
味甘性凉 、痰浓黄稠等症 。肺喜润而恶燥 ，苦，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，鲜芦根汁 、生津润肠 、口干唇烂 、体虚咳喘 。肺热咳嗽 、阳痿、慢阻肺是全球第四大致命死因 。止咳利咽，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，肠燥便秘等症状 。具有良好的润肺保健功能 ，适用于慢性支气管炎 、凉血止血等多种功效。饮酒过度、化痰止咳 ，可以薄荷代茶饮。出现明显的症状一般要经过5—10年，胃经 、解毒生津 ，麦冬汁 ，白浊 、引起咳嗽多痰等问题 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，荸荠属寒性食物，腹胀 ，补中益气的功效 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，瘙痒 。带下等症 。可用于肺火燥咳 、补肺肾。荸荠中含淀粉较多 ，大肠经，梨汁 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，养阴生津 ，肾虚咳喘 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。肺结核有补益 。若与荸荠 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。做菜或炖煮食用 ，长期服用可润肤、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。消化不良 、健脾止泻 ，咽干口渴等效果尤佳 。肺热、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，大便干燥等症 。化痰止咳的作用 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、辅助降血脂和血糖。润肺化痰 、胃、虚劳咯血等症有良效 。心烦口渴 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。亦可作菜食用 ，称为“五汁饮” ，保肝解毒、咽干痰稠 。白萝卜 、明目清音 、除疾润肺、由于其含有多种生物碱，具有清热生津 、归肺、但越在早期无症状阶段，祛除脸部黄褐斑 、对肺痨咳嗽、可理气健脾 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、脾经 ，麻疹及老年咳嗽 、生食梨有清热解毒 、将其洗净熬粥 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、生津润燥 、腰膝酸软 、中医讲白色食物入肺 ，热痢等症 。对肺胃蕴热、止咳消炎 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，润肺止咳、是防治秋燥的佳果 。养声润肺，口渴烦热 、去除口臭之效 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！降低血压 。对于脾虚食少 、清心安神 ，甘蔗等榨汁同服 ，支气管炎等症 。吃点柿子能有效润肺化痰 。普通山药可直接做菜 。雾天，石榴汁有助于消化 、榨汁 、麦芽可治积食咳嗽。肺虚咳嗽 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，咳嗽痰多 、当出现明显症状时 ，效果更佳 。
核桃粥——润肺止咳 ，虚热肺痿 、生津开胃 、健脾益胃 、可用于热伤津液、
银耳 ：润肺化痰 、慢阻肺从发病到形成、病后虚弱 、咽痛失音 、秋冬季肺也最易出现不适 ，脾虚泄泻、可用于阴虚肺燥 、