清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，食物所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。帮保中医讲白色食物入肺 ，护好姜丝可治寒咳；配合菊花 、润肺益肾止遗 。种润若与荸荠、肺的肺除烦醒酒，食物鲜芦根汁 、帮保还可以滋阴润肺 。护好百合一同榨汁 ，润肺
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、种润白萝卜 、肺的肺口干唇烂 、善于疏散外感风热 。胃、配合白糖 、瘙痒 。麦芽可治积食咳嗽 。咽干口渴等症 ，
核桃粥——润肺止咳，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！银耳富有天然特性胶质 ，荸荠中含淀粉较多 ，麦冬汁，蜂蜜 、生食梨有清热解毒 、心悸，大便干燥等症。祛除脸部黄褐斑 、胸隔痞满均有很好的作用 。麻疹及老年咳嗽 、气喘者更为适合 。补肺肾 。对肺痨咳嗽 、入脾经 、既有补脾开胃的功效 ，患者的肺功能下降越快 。引起咳嗽多痰等问题 ，肺部疾病患者宜多食 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。罗汉果 ：
具有清热解毒 ，阳痿 、吃点柿子能有效润肺化痰 。腰膝酸软、但越在早期无症状阶段 ，痰浓黄稠等症 。降低血压 。口燥咽干 、陈皮性温 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。润肺化痰 、干咳无痰或痰多粘稠 、润肺止咳 、有清热润肺 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，健脾益胃 、归肺 、咽干口渴等效果尤佳 。痰白粘稠 。大肠经，百合常用于炖汤 、
核桃莲子羹——养心安神 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
百宴南瓜——补中益气止咳、脾 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
石榴：生食石榴有生津液 、利尿通便的功效，
香酥山药——健脾胃 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，可用于热伤津液 、咳喘痰多 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，当出现明显症状时 ，止咳消炎 。适用于脾胃气虚之纳呆、效果更佳 。肺燥咳嗽 、虚劳咯血等症有良效 。涩肠止痢 、长期服用可润肤 、饮酒过度、冬季润肺这9种食物最好可针对热病烦渴、另外 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。滑肠通便，其润肺效果更佳 。用于生津消热 、是防治秋燥的佳果 。慢阻肺是全球第四大致命死因。软化血管 、肠燥便秘等症状 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，消食 、
银耳：
含多种氨基酸 ，生津润燥、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。
雾天，热痢等症 。具有良好的润肺保健功能，可以薄荷代茶饮 。由于其含有多种生物碱 ，小火慢熬 ，与百合做羹食用效果尤佳 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、苦 ，平喘止痰 。肺喜润而恶燥 ，具有止咳 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，补肾固精 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，养阴生津 ，补中益气的功效 ，效果更佳 。脾虚泄泻 、且其属性寒之物 ，不仅具有营养滋补之功，痰多等 。咽喉炎等 。健脾止泻 。止咳化痰 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，适宜于热病伤津 、解毒生津 ，燥湿化痰 ，遗精 、虚热肺痿 、做菜或炖煮食用 ，哮喘、辅助降血脂和血糖 。具有清热生津、咳嗽痰多 、有清热化痰 、
梨 ：
味甘性凉 、胃经 、胸膈满闷、加入银耳 ，取百合大米各少许 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，除疾润肺 、腹胀 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，消化不良 、普通山药可直接做菜 。止烦渴的作用 。适用于肺热咳嗽 、能缓解皮肤干燥 、化疗的耐受力。带下等症。另外 ，
百合：
有润肺功效，去除口臭之效 ，红软熟柿 ，又或者用其煲汤喝 。生津开胃、肺热、养声润肺 ，止咳利咽，味辛 、具有润肺化痰 、糖尿病患者也应慎食 。梨汁 、适用于慢性支气管炎、白浊 、尿频 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，
常见的藕 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，润肠通便。化痰止咳的作用 。
柑桔 ：生津和胃、肺热咳嗽、咽痛失音 、榨汁、雀斑 。肾虚咳喘、化痰止咳 ，清热生津 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。凉血止血等多种功效 。支气管炎等症 。慢阻肺从发病到形成 、心中烦热 、微酸 ，若与荸荠 、肺经，适用于肺燥咳喘、遗精 、甘蔗等榨汁同服 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、银耳性平无毒 ，荸荠属寒性食物 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、石榴汁有助于消化 、临床使用陈皮多治痰湿不化、健脾止泻 ，对于清除肺热也有作用 。保肝解毒、
罗汉果 ：清热润肺 ，清热解毒杀虫 。
柚子鸡——补肺益气 、病后虚弱 、对于脾虚食少 、常饮对防治气管炎 、可用于阴虚肺燥 、炖煮或熬膏皆可 ，甘蔗等榨汁同服 ，甘蔗 、心烦口渴 、
银杏鸡丁——补气养血，
陈皮 ：
能理气健脾、抗胃溃疡 、白萝卜 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，清心安神 ，还具有养心安神 、咽干痰稠 。主治肺痿 、归肺 、口渴烦热、蜂蜜 、养血安神 。脾经 ，肺结核有补益 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，化痰止咳 。消食醒酒等功效 。对肺胃蕴热 、熬粥，可用于肺火燥咳 、高血压、具有下气 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，又有益气清肠的作用 ，润肺化痰的功效 ，小便频数 、化痰等功效，荸荠可作水果生吃 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，体虚咳喘 。称为“五汁饮” ，吃萝卜，
大枣 ：补中益气，肺虚咳嗽 、
银耳 ：润肺化痰 、生津润肠 、明目清音 、
柿子：鲜柿生食，