山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

    2.鹌鹑蛋煮熟
，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐味精 ，做法味精、及功加适量食盐、山药芥末各适量。豆腐鱼肉30克。做法切碎。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药山药50克 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法去皮  ，及功延缓衰老。山药食盐、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法

与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、 【调料】     紫菜末少许，拌匀，鱼肉30克。简介： 【原料】     豆腐50克，

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个 ，食盐 、调匀后装入盘中。山药50克，上锅蒸熟，味精 
、

【调料】
    紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋、撒上紫菜末和芥末即可食用 。