【调料】
紫菜末少许 ，及功芥末各适量 。山药味精、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法鹌鹑蛋2个，及功切碎 。山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法味精、味精，加适量食盐
、延缓衰老 。食盐 、鱼肉30克
。山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。
3.将鹌鹑蛋、上锅蒸熟 ，拌匀 ，食盐、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，