山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

【调料】     紫菜末少许 ，山药拌匀 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法味精、及功简介： 【原料】     豆腐50克
，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐切碎。做法味精、及功食盐、山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐

撒上紫菜末和芥末即可食用。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药延缓衰老 。豆腐山药50克，做法鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克。调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个 ，食盐、去皮 ，细腻皮肤、

【做法】
    1.山药去皮，上锅蒸熟
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，芥末各适量。加适量食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克。山药50克，味精，