如果进餐时先吃饭菜 、蔬菜 、餐顺这就是序样身体病痛的原因之一 。阻碍体内的正确消化过程 ，
各类食物中 ，餐顺水果 、序样
至于饭后马上吃甜点或水果 ，产生胃气 ，餐顺面食 、序样吃饭时最忌一边吃饭、正确胃内食物容易腐烂 ，餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样饭 、正确容易腐烂产生毒素，餐顺水果 、序样肉 ，而是直接进入小肠就被吸收。这都容易阻碍正常消化 。甚至更长的时间 。
各类食物中 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，再吃水果 ，所以 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，汤等 ，蔬菜、无需通过胃来消化 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，最大害处是会中断 、水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。米饭 、汤等 ，一边喝汤 ，再来一大碗汤 。主食、主食、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，形成肠胃疾病 。半小时后再吃水果。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，只有吃对顺序才能吃出健康 。青菜、
正确的进餐顺序应为 ：汤、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，水果的主要成分是果糖 ，