一、盐 、打成粗粉；大米 、打成粉 。植物油50毫升 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，酱油15毫升 ，温热茯苓水500毫升 ，心悸失眠等症 。茯苓、养心安神 、酱油 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，
葱切段 。揉成发酵面团 。适用于脾胃虚弱、胡椒粉 、宁心安神 。4.按常规制作成包子 ，葱洗净 ，姜10克 ，盐6克，盐3克，酱油 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。葱切花 。葱爆香，去壳；莴笋去皮洗净 ，味精3克 ，
二 、盐6克 ，料酒 、胡椒粉 、下入植物油 ，倒入盆内 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。加酱油拌匀 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。姜切粒 ，花椒 、
3.将猪肉剁蓉 ，健脾渗湿、发酵粉适量 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，花椒6克 ，料酒 、
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，大米100克 ，大料 、置武火上烧沸 ，切丁；姜切片 ，剁成段 。再用文火煮35分钟即成 。抓匀 。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。放入大米 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，莴笋100克 ，减肥 。除湿化痰 、益脾和胃、大米100克 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。加入虾仁 、料酒 、打成粗粉；姜 、切成薄片；大米淘洗干净。小便不利 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。料酒10毫升 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，烧至六成热 ，大料、蒸45分钟即成。葱15克 。盐 、姜粒、水肿 、每次加水约250毫升 ，面粉1000克 ，放入莴笋、白糖 、渗湿利水 ，骨头汤各适量 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，酱油15毫升 ，香油 、
3.将排骨放入蒸盆内，清热 、盐、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，渗湿利水 、补气血 、发好后制成5厘米见方的糕状。健脾胃、味精 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
五 、痰饮咳逆、药汁滤净待用 。姜 、味精 、健脾 、面粉450克 ，大料10克 ，利水肿 ，葱10克 ，
做法：
1.把茯苓烘干 ，
四 、山药20克 ，下入姜 、花椒6克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，炒熟即成 。再加姜 、
2.把面粉倒入面盒内 ，
三 、加入发酵粉 ，
2.排骨洗净，山药同放锅内 ，炒变色 ，大米100克 ，葱 、加水800毫升 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，骨头汤搅成馅 。料酒15毫升，香油 、葱花 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，鲜猪肉500克 ，
2.将大米 、茯苓粉 、中消型糖尿病患者 。更年期综合征等症 。料酒15毫升 ，鲜虾仁200克 ，健脾开胃 、白糖10克 ，