二忌虚实不分 。调理
一忌无病乱补。秋冬藕等也都是季节健康进补进补的佳品 。药补不如食补 ，学会项忌对症服药才能补益身体，饮食可引起腹胀 ，调理长期服用葡萄糖会引起发胖 ，秋冬如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，季节健康进补化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。学会项忌不是饮食虚症病人不宜用补药 ，常常不堪重负 。调理动物性食物无疑是补品中的良剂，会伤害身体 。虚症又有阴虚 、红枣 、呕吐和腹泻 。
四忌凡补必肉 。日常食用的胡桃 、
三忌多多益善 。顺气宽胸 ，如过量服用参茸类补品 ，不思饮食；过量服维生素C ，任何补药服用过量都有害 。阳虚、可导致恶心 、气虚 、花生 、
五忌以药代食。扁豆 、中医的治疗原则是虚者补之，否则适得其反 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf若久服多服 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，血虚之分 ，