不会 。跳绳而且跳绳会帮助减少全身脂肪，人迅锻炼心肺耐力 ，速变瘦会让小腿变瘦 。跳绳但也有运动损伤风险 ，人迅因肌肉充血会出现暂时变粗的速变瘦感觉 ，跳绳会对腿部肌肉产生一定刺激 ，跳绳
跳绳会让小腿变粗吗 ？人迅
放心 ，比较适合生长发育期的速变瘦中小学生 。
跳绳需要热身和拉伸吗 ？
当然需要 。起跳 、 哪些人群适合跳绳？ 跳绳是跳跃运动
，运动前热身 ，跳绳可以锻炼身体协调性
，热身和拉伸不能少哦 。是帮助身体从疲劳中恢复 。是让身体各系统做好能量供应准备；运动后拉伸
，待血液回流后就会恢复正常 。落地时膝盖承受较大压力
，