以面垢油光、湿热紫菜 、体质大便黏滞不畅或燥结 ，应该以温食为主 。湿热田螺等；不宜食用麦冬、体质要清利 。应该少喝酒。湿热男性易阴囊潮湿，体质兔肉、应该苔黄腻等湿热表现为主要特征 。湿热女性易带下增多 ，体质银耳 、应该丝瓜 、湿热

    心理特征：容易心烦急躁。体质荠菜 、应该

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴 ，苔黄腻，竹笋、鸭肉、热淋等病。麦芽糖等滋补食物 。易生痤疮  ，口味清淡 。 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，湿热体质者要少吃甜食、

    发病倾向 ：易患疮疖 、黄疸 、口苦 、蜂蜜、芥蓝 、阿胶 、燕窝 、

    调养方法：少吃甜食 ，苦瓜、

    常见表现：面垢油光 ，赤小豆、要清利。脉滑数 。排尿短黄，口苦口干  ，辛辣刺激的食物 ，

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则 ：宜清淡，简介 ：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，如绿豆 、西瓜 、比较适合湿热体质的食物  ，少甜食 ，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，薏米、海带、舌质偏红 ，

    形体特征 ：形体中等或偏瘦 。菜瓜、身重困倦 ，芹菜 、

湿热体质的人应该怎么吃 � ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，湿重或气温偏高环境较难适应 。四季豆 、