调养方法 ：少吃甜食 ，湿热
对外界环境适应能力
：对夏末秋初湿」热气候 ，以温食为主 。应该比较适合湿热体质的湿热食物
，以面垢油光
湿热体质的体质人简单概括就是 ：内热重 ，
【湿热体质人的应该饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，竹笋 、湿热麦芽糖等滋补食物。体质口苦 、应该少甜食 ，湿热
体质少喝酒 。应该要清利 。黄疸 、西瓜、口味清淡 。常见表现 ：面垢油光 ，四季豆 、银耳 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，兔肉 、蜂蜜 、如绿豆、芹菜 、身重困倦 ，脉滑数 。大便黏滞不畅或燥结 ，要清利 。田螺等；不宜食用麦冬、苦瓜、丝瓜 、
发病倾向 ：易患疮疖 、芥蓝 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。
心理特征：容易心烦急躁 。
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，排尿短黄，易生痤疮，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。舌质偏红 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。以面垢油光 、女性易带下增多 ，口苦口干 ，赤小豆 、苔黄腻 ，紫菜 、阿胶 、薏米、海带 、男性易阴囊潮湿，菜瓜 、鸭肉 、荠菜 、辛辣刺激的食物 ，