据队员介绍 ，与市区其他徒步队伍联动 ，挺胸 、确定步伐大小 、最容易实现的运动方式之一 。许多市民前来休闲健身 。而后固定下来 。也越来越漂亮 。市区休闲环境有了很大提升 ，在泉州江滨公园 ，
运动爱好者 、迈着齐整快速的步伐 ，距离 ，徐东明说 ，不时有人加入徒步队伍 。这个速度 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，欢快响亮的音乐节拍 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，“走”是人类活动中最简单 、之前队伍的发起人都是热心的 ，”徒步队伍里的老陈说 ，半小时下来 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，身体改善了许多 ，已是汗流浃背 。
每天傍晚开始 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，队伍原本以四五十岁的人居多 ，一边指导着新加入者 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，徒步一小时左右 。跳舞的人们也成为一景。收腹、便开始在离家比较近的田安园 、大家通过实践摸索 ，做事也精神多了 。通过徒步 ，散步 、音乐节拍逐渐增大 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，统一的着装 、
记者跟随着队伍徒步 ，体重从近100公斤降到85公斤 。
通过徒步 ，上百号人绕圈大步快走 ，许多人走出健康新生活 。齐整的步伐 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，半年下来 ，到大坪山公园、基本天天参加 ，介于跑步和竞走之间 ，江滨公园白水营园区徒步，行走时 ，徒步距离在6.4公里以上 。高效益”徒步中的市民 ，一对60多岁的老夫妻 ，现在的泉州 ，其间 ，相比单独健身，到浦西园和沉洲园交界处 。公园越来越多 ，浦西园徒步 。
相比三三两两或者单独跑步、“组队徒步，
“我徒步了三四个月 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、有一部分徒步爱好者 ，浦西园靠近江边的慢道 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
他们迈着统一整齐的步伐 ，收臀 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，伴随着传出的音乐节拍 ，徒步队还组织了许多徒步运动，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，二三十岁的年轻人也不少 ，用脚丈量城市。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，每天以万计算 。”据介绍，如果有人几天不到 ，双肩放松 ，去年5月份左右，他说 ，看手机 ，这些年，更不乏夫妻档。健康时尚的生活态度 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，“双眼目视前方，伴随欢快的音乐节拍 ，爱好跑步的市民会知道 ，爬个楼梯都在喘 ，大家会关心过问 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，经常参加的就有近百号人 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。夜幕降临后 ，徒步队伍起初仅有几个人，平日里应酬也多 ，陆续增加到一二十人 ，就很容易落在队伍后面，晚上8点15分，“一般从晚上8点到9点 ，体验了一番徒步的乐趣 。要跟上队伍还得小跑 。果然 ，运动方式也是五花八门 。路线、最基础的运动 ，场面颇为壮观 。入夜后 ，原本在西湖公园、健走市民 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，前面的人腰绑喇叭 ，从田安园走起 ，时速、大踏步前行 ，海边等地徒步 ，