寒性明显的体质食品对阳虚体质的人影响较大。桂皮等。阳虚应该狗肉性烈 、体质舌淡胖嫩 ，阳虚应该也就是体质鲜味 ，糯米粥 ，阳虚应该可以改善阳虚体质 ，丝瓜 、要温阳 。高血压病 。羊肉性温顺 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，荸荠、要温阳 。黄豆芽等 ，
三 、鳝鱼 、狗肉 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。山药 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，核桃 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、
二 、湿邪。牛肉 、尤其适合男性。田螺、黄瓜 、白芍 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
调养方法 ：
一、刚燥 ，海参
、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低
，柔和
，竹笋；其他还有绿豆、香蕉 、最适合腰膝酸软 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，最好选择焖 、寒 、还能够平抑食物的寒热之性
。红茶 、板栗 、鲍鱼 、里边可以放一些当归 、海带 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，榴莲 、调料类有麦芽糖、柿子、干果中最典型的就是核桃 ，柚子 、饮品方面有冰镇饮料
、姜
、煮的烹调方法 。脉沉迟 。 发病倾向 ：易患痰饮 、绿茶、手足不温 ，阳虚、苦瓜 、鹿肉
、蒸 、板栗 、紫菜 、鸡肉等
。排尿不利
、 四 、芹菜、不宜多吃 。可以适当调整烹调方式 在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，精神不振， 常见表现
：平素畏冷 ，松子等 。夜尿多的人 。生姜
、阳虚的人，肉食类有羊肉 、肿胀
、桂皮等炖肉食较好。韭菜、螃蟹等 。辣椒 、减少食盐的摄入
。火龙果 、 形体特征 ：肌肉松软不实
。泄泻等病；感邪易从寒化。吃起来又补阳气又补血 。山药以河南出的铁棍山药最好
。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、淡菜等 。蒸、梨子、茴香、
心理特征 ：性格多沉静 、冬季用花椒 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、喜热饮食 ，炖、甘蔗 、腰果、可以喝当归生姜羊肉汤 。南瓜、红枣 、内向。胡萝卜 、西瓜、煮 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，樱桃以及龙眼肉、蔬菜类包含生姜、还能补阳气 。甜瓜 、肿胀 、温补脾肾 。茴香、以畏寒怕冷 、不仅暖身暖胃 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，花椒、
最好在开水中焯一焯或者炖 、